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第9套广播体操音乐

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  • 第9套广播体操音乐的教程

    第9套广播体操音乐的教程

    第九套广播体操mp3音乐提取自原版第九套广播体操视频，由8节徒手体操组成，共计4分45秒。广播体操对锻炼者产生 中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。预备节 原地踏步第一节 伸展运动（8拍×4） ...
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