据 The Verge 记者 Andrew Liszewski 2026 年 10 月 20 日报道，Oura 为智能戒指推出两项聚焦心血管的健康追踪功能：Cardio Effort，以及此前称为 Cardio Capacity 的自动 VO2 Max。报道称，这两项功能用来帮助用户理解规律锻炼的强度会如何影响长期健康，以及该加大训练还是该把强度降下来。
据 The Verge 报道，Cardio Effort 和自动 VO2 Max 面向 Oura Ring Gen 3 及后续机型，但只对持有有效 Oura 会员的用户开放。
The Verge 介绍，Cardio Effort 不统计跑步或骑行有多快、多远，也不看消耗了多少卡路里。它衡量的是锻炼时心血管系统工作得有多吃力，以及这种用力持续了多久。单次锻炼会按强度和时长算出结果；功能再用白话，把一周的累计负荷与用户本人的基线作比较。
量表依次为 Light、Fair、Maintaining、Building、Reaching。报道引述的说明称，Light 代表「心血管应变明显低于平时基线」。另一端的 Reaching 表示本周负荷「相对基线明显偏高，可能是时候优先恢复」。报道还写道，这项功能并不一味催用户加量，在休息可能更有好处时也会建议休息。
据 The Verge 报道，Oura 戒指原本就能提供用于追踪有氧能力的 VO2 Max 读数。旧的 Cardio Capacity 在估算最大摄氧量之前，要先做一次 6 分钟步行测试来校准，步骤比较繁琐。新版本名为自动 VO2 Max，目前作为 beta 功能经 Oura Labs 提供。用户完成 5 次「符合条件、开启 GPS 的活动」后，功能会自动启用；这类活动包括步行、跑步和徒步。
启用之后，读数出现在 Oura App 的 My Health 心脏中心（Heart Hub）。这里会给出当前估计值，并把能力标为 low、fair、high 或 peak，同时显示有氧能力随时间的变化。当 VO2 Max「有明显变化或保持稳定」时，还会附上个性化解读。
