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鱼肠VMvare文件恢复工具是一款专门针对vmware文件系统的恢复 ，可恢复vmvare误删除或误格式化导致丢失的虚拟硬盘文件.
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首先，下载U盘数据恢复工具“互盾数据恢复软件”u盘电脑图解-1下载完成后安装并运行软件，鼠标放在界面中任意功能上都可以看见相应的恢复详情，在这里请选择“U盘手机相机卡恢复”功能。恢复数据电脑图解-2选择要扫描的磁盘分区，鼠标选中后，点击“下一步”恢复工具电脑图解-3软件自动的操作，进行U盘数据恢复，扫描U盘中误删除的文件。恢复工具电脑图解-4请耐心等待文件扫描结束，在扫描结果中找到要恢复的文件，在左侧格式文件夹中选择要恢复文件的格式，然后点击查看，选中要恢复的文件，点击“下一步”即可。恢复工具电脑图解-5点击“浏览”，在弹出的窗口中设置要恢复文件的储存路径，路径设置结束后，点击“下一步”恢复文件。
可以尝试用SuperRecovery（超级硬盘数据恢复工具）或同类文件恢复软件尝试恢复数据，不要再向硬盘分区存储数据（桌面上的文件一般的存放位置是系统分区，通常来说是C分区），第一时间用恢复软件恢复数据。运行恢复软件，选择如下图所示的恢复类型（此类型恢复能力极强），按提示操作即可：
这里的文件不能删，除非不需要。前几天我也碰到这个问题，整个网盘的内容少了一半，300多G，在这个目录里发现被删的文件，都是MD5为名的文件，还好里面有个manifest.xml文件，这个是对应原文件的位置和文件名的记录，关键在这个文件。然后自己用VB写了个程序，完美恢复。
恢复chk文件，我使用的是CHK文件恢复专家试试。 CHK文件恢复专家可以快速准确的恢复mp3、mp4、jpg、bmp、gif、png、avi、rm、mov、mpg、wma、wmv、doc、docx、xls、xlsx、ppt、pptx、zip、rar、exe、dll、sql、mdb、psd等100多种常见文件类型。 对无法进行自动恢复的文件类型，CHK文件恢复专家提供了强大的手工判断功能，可以通过4种方法读取文件内容来对文件的类型进行判断恢复。 CHK文件恢复专家简单易用，您只需要选择磁盘，点击搜索，软件就可以自动对整个磁盘进行扫描，然后把搜索到的CHK文件根据文件类型分类显示。您也可以选择对指定的文件夹进行CHK文件的搜索扫描。
