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《网瘾克星》是一款预防和戒除网瘾的软件产品，经专家历时两年研制，由北京恒科伟业科技公司推出，目前市面上还找不出第二款同类产品。 随着电脑和网络的普及，幼儿和青少年很容易接触到网络游戏，网瘾在幼儿和青少年中正呈蔓延之势。《网瘾克星》通过帮助父母对电脑监管和控制，知道孩子在干些什么，玩了哪些游戏，上了哪些黄色网站，从而采用技术手段，在后台隐蔽地却有针对性地禁止和限制孩子的一些行为，帮助孩子远离和戒除网瘾。"锦囊妙技"栏目是聚合全网软件使用的技巧或者软件使用过程中各种问题的解答类文章，栏目设立伊始，小编欢迎各路软件大神朋友们踊跃投稿，在完美者平台分享大家的独门技巧。
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可以通过健康的方法来快速戒烟。现实生活中，有很多人有事没事的时候总会嘴巴里叼一根烟，有抽烟几十年的，也有抽烟几年的，也有刚刚学会抽烟的，年龄小的也有。其实，抽烟是最没有意义的一件事，害人害己，百害而无一利。经常以吸烟为爱好的人，不仅会对自己身体的各部位产生伤害，还会对家人和朋友的身体产生负面影响。既然如此，吸烟的人更应该立即“戒烟”，戒烟是拯救身体的一件事，甚至可以增长人体的健康寿命。当然，“戒烟”并非易事，“吸烟”是一件能让人上瘾的事情，戒烟之时会出现一定程度的“戒烟反应”，用对方法，方可有效戒烟，用科学的方法戒掉这个坏习惯，才会让你的生活更加健康。1，经常“漱口”，更利于戒烟。“烟瘾”是一种让人难受的感觉，通过“漱口”有助于吸烟者消除烟瘾，如果你觉得白开水漱口没有感觉，建议你可以用柠檬水漱口，“加糖柠檬水”当中的葡萄糖会刺激舌头上“碳水化合物的感受器“，接下来就会向大脑发出信号，提高身体的注意力，从而就会帮助戒烟者提高机体的自控力，有利于戒烟的顺利实现。2，用健康零食来消除烦恼，消磨时间。在你烟瘾来临之时，建议可以用花生，开心果等坚果，或者酸奶，天然晾晒的果干，水果，能生吃的蔬菜等健康零食占住自己的嘴巴。实在不行，也可以嚼点香糖让自己的嘴忙起来。当然，请明确：零食可以吃，但要选择低脂，低糖，天然的健康零食，避免由于摄入不健康的零食给自己的身体增加烦恼。3，用积极的事情转移注意力。用各种事情将你的生活变得足够紧凑，在你很想吸烟的生活，可以用积极向上的事情转移注意力。从实处出发，平时和家人聊天，打球，游泳，看电影，用这些来代替吸烟，让自己足够开心。4，延迟吸烟，更利于戒烟。当你想要吸烟的时候，请给自己足够的心理暗示，稍等一下，再等十分钟，再等二十分钟，以此来缓解戒烟时出现的压力。5，拒绝饮酒与喝浓咖啡。人在做某些事情的时候，会增强想要吸烟的冲动。比如饮酒，”烟酒不分家“的理论早已深入人心，喝酒时的你总想伴以香烟，既然如此，戒烟的过程中你更应该拒绝碰酒，不给自己的戒烟之路制造麻烦。还有喝咖啡，咖啡当中所含的咖啡因会让人感觉到不安和惶恐，这样就会给戒烟带来负面效果。6，戒烟的过程中多喝水。白开水是一种健康之物，当你很想吸烟的时候，建议你可以饮用100-200毫升白开水，占嘴的同时还可以促进代谢。同时也利于提高代谢，促进微循环的畅通和利于身体健康。既然戒烟，那就一定要有一个态度，从开始戒烟的那刻起，请扔掉香烟以及打火机，烟灰缸等相关物品，眼不见为净。
现在是信息社会，完全脱离网络也是不好是，也是不现实的，所以提倡绿色上网. 你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣； 16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
这个看你是干什么 有网游成瘾 还有网络信息成瘾 如果是爱好网络知识 大可不必担心成瘾 网瘾治疗的几种常见方法 1.加强网瘾治疗宣传教育工作： 2.鼓励网络成瘾者积极参加社会活动： 3.中西医结合治疗：给予中药调理加西药治疗，使体内逐渐恢复“奖赏系统”的平衡。 根据患者的具体情况，疗程10－15天不等。 4.心理疏导：通过积极的沟通、正确的引导、心理干预，外出参观、运动、旅游等手段，使患者 接触现实生活，培养更多的网络外的爱好，从而摆脱网络成瘾。 5.网瘾治疗物理疗法：采用物理仪器，调整患者体内的内分泌平衡从而逐步恢复体内”奖赏系统”的平衡。 6.军事训练:军事心理化训练课程：通过传授军事知识，研讨军事策略，进行实战军事演习，体 验真正军营生活，规范日常行为，锻炼意志力和勇气，增强纪律性和自制力，培养团队精神和爱国主义，引领积极向上的心灵. 7.根据不同青少年的教育程度和需求本基地可按排单科或多科的辅导课
转移注意力 和朋友出去运动 踢球之类
