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身体姿势和其它一些体育项目一样，姿势是636f70793231313335323631343130323136353331333431363532很关键的一个因素。由于每个人的高矮、胖瘦、骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的，所以要提醒注意的是千万不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势，除非你非常肯定它是适合你的，否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作。正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，（以右手持杆者为例）右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。手架手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。握杆很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗，试杆在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。瞄准很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。出杆在试杆及标准结束后，手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点，拉多少根据你所需发力的大小而定，注意拉杆要平，如果需要大力，这时可以松开后三指，否则手腕会感觉别扭，找倒了发力点后，有一个很短暂的停留，这时你要在精神和身体两方面做好准备，然后信心百倍的出杆，不要有任何犹豫，注意出杆不要太猛，要逐渐加力，当杆头到达母球的时候加到最大，这时你会体会到一种刺穿母球的感觉，这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底，这需要长时间的练习才能完成，如果猛然发力，那么你只能听到球碰球的声音，而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打，其实出杆后身体的保持很重要，整个击打过程中除了眼睛和手臂，其它的部位都必须保持静止，直到目标球落袋或者母球已经趋于静止，在此之前不要提前抬头，起身，也不要随着出杆身体顺势向前，另外手架也要保持不能变形。总之，以上这些是需要在平时的练习中不断去体会和调整，通过练习使这些东西成为自己的一种习惯，逐渐自己的能力。
7月29日，年仅19岁的中国选手颜丙涛在斯诺克里加大师赛决赛中以5：2的成62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431363062绩击败了英国选手，夺得了冠军，这是我国的第四位斯诺克排名赛冠军。捷报传来后，国人都为之欣喜，但也有许多人并不怎么了解台球，并不大了解这项竞技运动。今天就给大家介绍下台球斯诺克。斯诺克是英文Snooker的音译，翻译成中文就是障碍台球的意思。很多人以为就是把台球击进球洞就可以了，其实不是那么简单，必须要按照一定的顺序将球击进球洞才能得分，所以难度还是很大的。那么台球这项体育运动对我们普通人来说有什么好处呢？一是所需场所小且安全便捷。跟其他运动比起来，台球所需的运动场所、设备都比较简单，占用的面积也不大，一个小小的房间就够了。同时，台球是室内运动，可以说完全不受天气影响，只要想玩随时都可以。另外，台球不会向篮球、足球那样有激烈的身体接触，非常安全。二是不但锻炼身体，还能锻炼脑力。看起来台球好像运动量很少，其实不然，一小时大概步数是三千步，打完一场斯诺克，走的路程大概是十公里，这个运动量不算小吧？另外，斯诺克还需要对数学、力学知识，需要自己根据场面的情况进行分析计算，在锻炼身体的同时也锻练了自己的大脑。三、可以培养人的管理能力。台球运动需要充分利用有限的资源来获取更多的分数，可以培养观察、科学管理等能力。
斯诺克的历史可以追溯到15世纪。这种台球运动风刚开始是在驻扎在印度的英国军队当中。后来逐62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431376630渐流行到了英国。在1961年，在英格兰举办那首届业余的斯斯诺克锦标赛。在1927年，第一届斯诺克台球职业锦标赛在伦敦成功举办。在这里是长河当中，斯诺克慢慢的成为了一种竞技项目。斯诺克的发展离不开一个人。就是英国英式台球冠军约翰罗伯特。当时是在1885年在印度旅行的罗伯特，接到了张伯龙，并从他那里知道了斯诺克这种游戏。他因为特别喜爱台球，回国后罗伯特就把斯诺克台球带回到了英格兰。这是由于他的存在，才把这种东西推广到了英格兰，让更多的人所知道，让更多的人了解斯诺克。当时的英国正处于英式台球热的时候，斯诺克台球并没有得到人们的重视，但到了后来英式台球逐渐的衰落，许多人才转向了斯诺克台球。也渐渐的意识到了斯诺克台球更加有意思。斯诺克台球也迎来了它人生当中的高峰。即使是在举办过锦标赛之后。斯诺克也避免不了他衰败的过程。渐渐的人们觉得斯诺克台球也玩得比较腻了，就慢慢的要淡出人们的视野。但由于他的玩法比较新颖，一直拥有着许多新青年的加入。所以斯诺克台球现在依旧是一项主流的职业运动。每一项运动都值得我们的尊重。它都有着浓厚的发展历史。它给我们的身体和心情带来了极大的放松。
