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1、62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333365633935R.I.O. / Nicco-《Party Shaker (Video Edit)》2、R.I.O.-《R.I.O. Megamix (Continuous DJ Mix) - remix》3、Bad Meets Evil-《Above The Law - Album Version (Explicit)》4、Halestorm-《I Like It Heavy》5、Fort Minor-《Remember The Name (Instrumental) - instrumental》6、Timeflies-《Undress Rehearsal》7、Ben l'oncle Soul-《Seven Nation Army》8、Timmy Trumpet-《Freaks (Radio Edit)》9、Camila Cabello-《Havana》10、Ed Sheeran-《Shape of You》11、SAFIA-《Over You》12、SAFIA-《Bye Bye》正确的跑步姿势:1、头和肩动作要领:保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。脊柱挺直,肩膀向后,身体稍微前倾。头抬起,下巴与地面平行。肩不要晃动太大幅度,也不要太紧绷。2、手臂动作要领:摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的,肘关节角度约为90度。双手要放松。3、身体动作要领:从颈到腹保持直立,而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋,跑步时要注意髋部的转动和放松。身体微微前倾。4、腿动作要领:大腿和膝用力前摆,而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的,而且容易引起膝关节受伤,因此大腿的前摆要正。5、脚动作要领:如果步幅过大,小腿前伸过远,会以脚跟着地,产生制动刹车反作用力,对骨和关节损伤很大。正确的落地是用脚的中部着地,并让冲击力迅速分散到全脚掌。参考资料最科学的跑步姿势详解,你跑对了吗?.全民跑步[引用时间2018-1-17]
奔跑者是一款操作简易的快节奏横版动作游戏,游戏画面不错,玩家将扮演一个可爱的卡通小人躲避重重障碍冲向终点。奔跑的方式很简单,只需要触屏,即可控制奔跑,在奔跑的途中,遇到的各种障碍物,需要及时躲避,以免导致游戏结束。喜欢的人觉得好,不喜欢的人就没兴趣了。
鬼泣3、刺客信条2、生化危机4、求生之路、
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