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将电脑桌面设成绿色,可以有效保护视力吗

软件教程 | 2021-01-14
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将电脑桌面设成绿色,可以有效保护视力吗?在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2021年1月15日的问题是问将电脑桌面设成绿色,可以有效保护视力吗?绿色电脑桌面可以护眼吗?电脑桌面设为绿色可以护眼吗?下面就和小编一起来看看吧!

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问题:将电脑桌面设成绿色,可以有效保护视力吗?

选项:可以、不可以

答案:不可以

很多小伙伴都喜欢将电脑桌面设置为绿色、森林、草地之类的壁纸,认为可以护眼,但其实并不能保护眼睛视力。

保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时间有关,与颜色五关,由于光线、坐姿、与屏幕间的距离等问题造成的视疲劳,光看绿色没有任何效果。

从光学颜色上讲,淡绿色确实是一种能让人的眼睛放松的颜色,但是把电脑桌面设置成了绿色,只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。

而我们认为的看绿色可以保护眼睛视力,是多看看户外、远处的绿色,并不是电脑屏幕的绿色。

年轻人经常加班熬夜,上班不离电脑,下班不离手机。最好的保护视力方法是闭眼休息和远眺,高度近视患者应定期检查眼底。长期从事近距离作业者,应每隔20分钟至30分钟后休息3分钟至5分钟,闭眼或向远处眺望都可。用电脑不要连续超过一个小时。

此外,户外活动也是缓解视疲劳一个很好的方式。出去做运动、走路或者是其它任何运动,对缓解视疲劳都是有好处的。阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺,多巴胺可以抑制眼轴的增长,所以它可以有效地控制近视的发展。

最后,通过饮食搭配也可以缓解眼疲劳。研究表明,食用一些含维生素A或胡萝卜素比较高的食物,也可以缓解视疲劳。含有叶黄素,或是花青素含量比较高的食品,也可以缓解视疲劳。

1、看电脑时间不要超bai过一小时

大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时,可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体,绿色植物是最好的。

持续疲劳对眼睛的伤害是非常大的,因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。

2、眨眨眼

每天眨眨眼也可以让眼睛得到放松,眨眨眼不仅可以放松眼睛,对人的精神也有放松作用,这样的话就能起到保护眼睛的作用了。

3、坚持有氧运动

这点看起来和保护眼睛没有关系,实际上关系非常大。

这是因为眼睛和身体健康状态是相互影响的,而且坚持有氧运动起到放松眼睛周围的肌肉的作用,还可以让视距变大。

4、调整距离

如果大家在用电脑的时候能调整好眼睛和电脑的距离,采取正确的姿势,就可以大大减少长期看电脑对眼睛的伤害。

5、调整光线

电脑的光线明暗一定要合适,太亮和太暗都会对眼睛造成伤害。有的朋友晚上用电脑的时候习惯把灯关掉。

其实这样是不对的,会影响到人的视,因此晚上不管看书还是用电脑都应该开着灯。

以上就是将电脑桌面设成绿色,可以有效保护视力吗的全部内容了,希望以上内容对您有所帮助!

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